【▼最新のNEWS】
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原土井病院理事長で、みんなを健康で元気にするために情報発信し続けている「元気100倶楽部」の原寛会長より健康の秘訣が伺える動画です。
日頃の生活習慣の改善のヒントにしていただき、より多くの方がいつまでも現役で生き生きと活躍されることを願っております。
私の１００歳現役貫徹の秘訣や、著書等の紹介をいたします。
まずは、『貝原益軒「養生訓」と現代医学を融合「元気に100歳」を社会運動に』（1）～（3）をご覧ください。
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約400年前から福岡藩医であった原家のルーツをたどるところから始まり、元気100倶楽部ができるまでをまとめております。
私が元気100倶楽部を立ち上げた目的が、皆様にご理解いただければ幸いです。
会長 原 寛
▶【ストレッチ講座】運動不足の解消に
健康運動指導士が教える簡単にできるストレッチをご紹介します。
運動不足で凝り固まった筋肉をストレッチでほぐしましょう。血液やリンパ液などの体液循環が促されて、筋肉に酸素や栄養素がしっかり届くようになります。また、筋肉を柔軟にし、関節の可動域を広げる効果もあります。
さあ、一緒にやってみましょう。
【▼お知らせ】
▶2023年 6月 18日(日)健康元気の会 会場：博多養生処 NEW
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2023年 5月 14日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス NEW
テーマ「自然治癒力を高めよう！～健康長寿の秘けつ～」
講師 小柳左門先生（原看護専門学校 学校長、循環器専門医）
▶2023年 4月 16日(日)健康元気の会 会場：博多養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。