【▼最新のNEWS】
私の１００歳現役貫徹の秘訣や、著書等の紹介をいたします。
まずは、『貝原益軒「養生訓」と現代医学を融合「元気に100歳」を社会運動に』（1）～（3）をご覧ください。
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約400年前から福岡藩医であった原家のルーツをたどるところから始まり、元気100倶楽部ができるまでをまとめております。
私が元気100倶楽部を立ち上げた目的が、皆様にご理解いただければ幸いです。
会長 原 寛
▶【ストレッチ講座】運動不足の解消に
健康運動指導士が教える簡単にできるストレッチをご紹介します。
運動不足で凝り固まった筋肉をストレッチでほぐしましょう。血液やリンパ液などの体液循環が促されて、筋肉に酸素や栄養素がしっかり届くようになります。また、筋肉を柔軟にし、関節の可動域を広げる効果もあります。
さあ、一緒にやってみましょう。
【▼お知らせ】
▶2023年 3月 12日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス NEW
テーマ「シニア世代もご用心～春先のアレルギー疾患～」
講師 丸山徹氏（原土井病院副院長、循環器専門医、九大名誉教授）
▶2023年 2月 19日(日)健康元気の会 会場：博多養生処 NEW
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2023年 1月 8日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「元気100歳への挑戦～90歳医師の『令和養生訓』」
講師 原寛会長（原土井病院理事長、九州賢人会議所副会長他）
▶2022年 12月 18日(日)健康元気の会 会場：博多養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2022年 11月 13日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「大切な心臓を守りましょう～冬場の心事故を防ぐには～」
講師 丸山徹氏（原土井病院副院長、循環器専門医、九大名誉教授）
▶2022年 10月 16日(日)健康元気の会 会場：博多養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2022年 9月 11日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「健”口”長寿のお話～実践編～」
講師 岩佐康行氏（原土井病院副院長、歯科部長、摂食・栄養支援部長）
▶2022年 8月 21日(日)健康元気の会 会場：博多養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2022年 7月 10日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「『命・心・文化』～文化人類学の視点から～」
講師 丸山孝一氏（九州大学名誉教授 元気100倶楽部会員）
▶2022年 6月 19日(日)健康元気の会 会場：博多養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2022年 5月 28日(土)、29日(日)健康長寿フェア2022 会場：九州大学病院百年講堂
テーマ「次の頂点「百歳」を目指して」
講師 原寛会長、南雲吉則氏、丸山和也氏 他 医療者、専門家の方々のお話を伺います。
同時開催として健康チェックコーナー、健康関連のブース出展多数
▶2022年 5月 8日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「コロナに負けない身体づくり」
～自分の身体にあった運動を見つけましょう～
講師 大石百合子氏（健康運動指導士 原土井病院メディカルフィットネスあおば）
▶2022年 4月 17日(日)健康元気の会 会場：博多養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。