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【▼活動のご案内】
（動画で原寛会長の話をいつでもどこでも聞くことができます）
原土井病院理事長で、みんなを健康で元気にするために情報発信し続けている「元気100倶楽部」の原寛会長より健康の秘訣が伺える動画です。
日頃の生活習慣の改善のヒントにしていただき、より多くの方がいつまでも現役で生き生きと活躍されることを願っております。
私の１００歳現役貫徹の秘訣や、著書等の紹介をいたします。
まずは、『貝原益軒「養生訓」と現代医学を融合「元気に100歳」を社会運動に』（1）～（3）をご覧ください。
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約400年前から福岡藩医であった原家のルーツをたどるところから始まり、元気100倶楽部ができるまでをまとめております。
私が元気100倶楽部を立ち上げた目的が、皆様にご理解いただければ幸いです。
会長 原 寛
▶【ストレッチ講座】運動不足の解消に
健康運動指導士が教える簡単にできるストレッチをご紹介します。
運動不足で凝り固まった筋肉をストレッチでほぐしましょう。血液やリンパ液などの体液循環が促されて、筋肉に酸素や栄養素がしっかり届くようになります。また、筋肉を柔軟にし、関節の可動域を広げる効果もあります。
さあ、一緒にやってみましょう。
【▼お知らせ】
＊ご興味のある方は事務局へお問合せください。養生サロン092-406-6433 本部092-691-6531
▶2025年 5月 11日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「健康のツボ、痛みが和らぐツボ」
講師 外 須美夫先生（佐賀国際重粒子線がん治療財団 理事長）
▶2025年 4月 20日(日)健康元気の会 会場：天神養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2025年 3月 30日(日)お花見会 会場：能古博物館（お庭⇒博物館内）
島に向かうフェリーから島の中腹に見える博物館。
その庭にある桜の下で、持ち寄ったお弁当を食べながらおしゃべりに花が咲きます。
能古博物館の展示物を見学したり、サロンでコーヒーを飲みながら博多の街や海を眺めるのも一興です。
▶2025年 3月 9日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「養生訓の里を散歩しましょう」
講師 安藤文英先生（医療法人西福岡病院 理事長）
▶2025年 2月 16日(日)健康元気の会 会場：天神養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2025年 1月 12日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「認知症は怖い？怖くない？」
講師 田北昌史先生（田北メモリーメンタルクリニック 院長）
▶2024年 12月 15日(日)健康元気の会 会場：天神養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2024年 11月 10日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「コレステロールの質を保とう」
講師 池崎裕昭先生（原土井病院 総合診療科・感染症内科 部長）
▶2024年 10月 27日(日)健康長寿フェア2024 会場：九州大学医学部 百年講堂
「～高齢者活躍社会の実現を目指して～」
講演会、座談会、ワークショップ、ブース出展、健康チェックコーナー等、催し多数
▶2024年 10月 20日(日)健康元気の会 会場：天神養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2024年 9月 8日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「健”口”長寿のお話」
講師 岩佐康行先生（原土井病院副院長、歯科部長、摂食・栄養支援部長）
▶2024年 8月 18日(日)健康元気の会 会場：天神養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2024年 7月 14日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「健康長寿を目指して」
講師 林純先生（九州大学名誉教授）
▶2024年 6月 16日(日)健康元気の会 会場：博多養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。
▶2024年 5月 12日(日)定例会 会場：福岡ガーデンパレス
テーマ「加齢に伴う皮膚の変化とその対処法～健やかな肌で100歳を迎えるために～」
講師 田中摩弥先生（よつばの杜クリニック 副理事長）
▶2024年 4月 21日(日)健康元気の会 会場：博多養生処
自分の健康は自分で守ろう！食・運動・生きがいをテーマに学びと実践の場です。